1. 老人適宜的飲酒建議

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，老年人的身體機能會(huì )逐漸下降，因此老人們要注意飲食和生活習慣。對于老年人來(lái)說(shuō)，適量飲酒可以促進(jìn)食欲、增進(jìn)睡眠和消除疲勞。但老年人飲酒需謹慎，應選擇適宜的酒類(lèi)，避免過(guò)量飲酒引發(fā)各種健康問(wèn)題。

2. 適合老人飲用的酒類(lèi)

對于老年人來(lái)說(shuō)，一些低度數的酒比如啤酒、白酒、葡萄酒、黃酒等都可以適度飲用。其中，啤酒和葡萄酒都有很好的習慣性，適量飲用還能夠消除疲勞，緩解情緒，對缺乏胃酸者有助于促進(jìn)消化。

3. 飲酒需注意的問(wèn)題

老年人飲酒需注意以下問(wèn)題：

不要空腹飲酒，應該在飯后1-2小時(shí)左右飲用。

飲酒應該適量，每次一兩杯即可，不要過(guò)量飲酒，以免導致肝臟、胃腸等疾病。

飲酒期間要注意控制水分的攝入，避免脫水。

不要喝過(guò)期的酒，以免導致食物中毒。

4. 飲酒不宜的老人

有一些老人不能飲酒，如對于有高血壓、糖尿病和胃腸疾病等基礎疾病的老人，飲酒可能會(huì )加重疾病的進(jìn)展。對于這些老人，應該遵循醫生的建議，遵循科學(xué)的飲食規律，以保證身體的健康。